Longevity & Wellness: Los hábitos que estoy cultivando para sentirme joven y con energía

Longevity & Wellness: Los hábitos que estoy cultivando para sentirme joven y con energía

Vivimos en un mundo acelerado, donde muchas veces priorizamos el “hacer” por encima del “ser”. Pero en los últimos meses he comprendido que la verdadera belleza y vitalidad no están en lo que usamos por fuera, sino en cómo cuidamos nuestro interior. Por eso, he empezado a integrar pequeños grandes cambios en mi rutina que, [...]